猫背矯正について
猫背は読んで字のごとく、猫のように背中が丸くなり頭が前に突き出ている姿勢のことを言います。
猫背には①円背型②前肩型③顔出し型③首無し型と、４つのタイプがあります。
猫背は普段からの姿勢が原因により首から肩周りの筋肉が硬くなってしまって柔軟性がない状態です。
その普段からの姿勢と言うのが、携帯電話を見ていたり、デスクワーク中だったり、寝る時に横向きでしか寝ることができないなど様々な原因があります。
猫背の原因
猫背は別名、『脊椎後弯症』とも言われており、人間の脊椎は、生理的に湾曲しておりS字を描くようになっています。
頚椎は前弯、胸椎は後弯、腰椎は前弯、仙椎は後弯と波を打つようにカーブしています。
その中でも胸椎が生理的後弯の範囲よりも曲がっているものを猫背と言います。
姿勢が悪いなと自分で気づき、普段、姿勢を良くしようとしても段々といつのまにか戻たり、身体に負担がかかってしまい痛みの原因になります。
日常生活で十分に起こりうる猫背
日常生活の運動不足からくる筋力低下も筋肉量が衰えているので姿勢が悪くなり猫背の要因となります。
ですので、ウォーキングなどでも良いので、筋肉が衰えないように適度な運動は普段から行いましょう。
しかし、逆に運動をやっていてもサッカーやバレーボールなど前かがみ姿勢になりやすいスポーツで猫背の原因となる場合もあります。こういったように猫背はあらゆるところに原因があります。
貴方の首や肩のコリは猫背が原因・・・？
症状が悪化すると頭痛や吐き気なども引き起こしてしまいます。
そこで猫背矯正はその原因の筋肉をしっかりとアプローチしていきます。
首をしっかりと伸ばしたり、肩周りの筋肉の柔軟性を高めるために自分では動かすことのできないやり方で肩を動かしたりし、可動域をあげます。
大好評！栄光接骨院の猫背矯正！
そこで栄光接骨院では、首のストレッチや肩甲骨周りの筋肉を運動することで猫背矯正を行います。猫背矯正は一回で効果が出ます。
しかし、その一回だけでは定着ができていなく、最高3日くらいしか持ちません。
人間の細胞は古い細胞から新しい細胞に生まれ変わるのに約3ヶ月と言われております。
猫背矯正治療の目安とは？
そのため、栄光接骨院では12回・24回・36回と回数がありその中でも24回を一番おススメしております。
週2、3回のペースで来ていただき約3ヶ月間をしっかりとやっていき良い姿勢を定着させます。
猫背矯正ベルトや猫背改善運動をしても改善できなかった。という方は是非、栄光接骨院がサポートさせて頂きます。
